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矫正带对驼背有用吗：

矫正带有一定作用的，驼背睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼。矫正带可以有效防止非病理性含胸驼背及脊柱弯曲，矫正动、静状态下青少年的不良体态，***背部矫正带，有力帮助***保持正确的坐、立、行、走姿态。可使因含胸驼背造成的近距离用眼得到改善，逐步***合理的用眼距离、消除视觉疲劳、矫正假性近视，将近视的形成消灭在萌芽状态。同时，也可以使肌体肩、背、腰、腹部均衡受力，缓解肌肉疲劳，保护了腰、背部安全，使身姿维持自然挺拔，呈现形体好状态。

驼背的矫正方法：

背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，***背部矫正带厂，每日做2～3次。

坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

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